빈손!!!!!!!

광맥(麥)이라고도 함. 녹말을 함유한 식용식물. 귀리 /귀리(Avena sativa) 온대지방에서 널리 심고 있다. 원추(圓錐)꽃차례로 작은 꽃들이 달린 수많은 가지로 이루어져 있는데, 꽃은 나중에 영과(穎果)나 한 개의 씨를 가진 열매로 익는다. 야생귀리는 처음에 유럽 서부의 보리밭에서 잡초처럼 자라던 것인..

숯불에 구운 고등어

마른오징어 조림 마른오징어를 자작자작하게 물부어서 3시간이상 불려 먹기좋은크기로 썰어 둡니다 하루정도 푹 불리면 더욱 좋고... 끓여둔 육수와 간장을 7(육수):3(간장)비율로 넣고 준비된 육수에 청양고추랑 후추약간 통마늘 불린오징어넣고 간이베도록 ...... 어느정도 간이 배면 조그만 후라이팬..

은퇴 후 아내와 함께 꼭 가봐야 할 곳! 2010-11-01 14:04 중세시대의 우아하고 고풍스러운 문화를 만끽할 수 있으며 바라만 보고 있어도 질리지 않는 화려한 건축물들을 올려다보며 하루를 여유롭게 보낼 수 있는 곳이 동유럽이다. 동유럽은 영국, 프랑스, 이탈리아 등의 서유럽 보다 경제적으로 부유하지 ..

<홍어의 효능> 홍어의 살과 애(간)에는 고도 불포화 지방산이 75%이상, 이중 EPAㆍDHA는 35%이상 함유되어 있다. EPAㆍDHA는 관상동맥질환, 혈전증의 유발을 억제하는 물질이며 DHA는 망막 및 뇌조직의 주요성분으로 알려져 있다. 홍어에는 유리아미노산(taurine성분 등)이 다량 들어 있어서 뇌졸중과, 혈관..

트위터 기초 사용법 1. 트위터의 정의. 2. 가입하기. 3. 환경설정. 트위터 입문 사용법 1. 사진한장으로 끝내는 사용법 2.트위터 용어를 알아보자 3. 답장[리플라이], 전달 [RT]개념을 알아보자 4. 친구등록 [ 팔로우 ] 하기. 5. 사람들과 대화 [ 트윗 ] 해보기. 6. DM [1:1]쪽지기능 사용하기 7. 트위터에서 자기소..

삼겹살 스테이크 만들기 재료 통삼겹 800g, 감자 1개, 가지 1개, 연근 1개, 피망 1개, 컬리플라워 50g, 데미소스 대략 1만5천~2만원 1. 통삼겹살을 1cm두께로 20cm길이 정도 길게 자른 후 칼집을 넣어 레드와인, 파인애플, 사과, 양파, 마늘, 생강을 갈아 넣은 소스에 6시간 정도 재워 둔다. 2. 감자는 고운채칼로 ..

<단호박 베이컨 구이> 준비 :단호박 3백g,소금,후축가루,밀가루, 베이컨 4쪽,파슬리 가루 약간 ,파프리카 약간,버터 1. 단호박은 반으로 갈라 속을 긁어 내고 3~4센티미터 폭으로 잘라 모서리를 다듬는다. 2. 단호박에 밀가루를 뿌리고 베이컨으로 돌돌 말아 끝부분을 꼬치로 찔러 고정시킨다. 3. 2의 ..

시지에서 인천공항행 버스있어요 아니면은요 동대구 한진고속터미널에서 인천공항행 버스있어요 경산-인천공항 00:30 05:50 시지, 범물, 동대구 03:20 08:40 시지, 범물, 동대구 07:20 12:40 시지, 범물, 동대구 11:10 16:30 시지, 범물, 동대구 동대구-인천공항 00:40 05:30 김천 01:00 05:30 01:20 05:50 01:40 06:30 구미 02:00 06:..