건강해야 노년이 즐겁다

흔히 알고 있지만 실천이 안되는 건강 상식

우선은 낙천적인 생각으로 스트레스를 받지 않아야 겠다

그리고 끊임없이 무엇인가 배워야 겠다

할일이 없으면 늙는속도가 더 빠름을 느낄것이다

그러면서 다음 것들을 실천하도록 하자................  빈손 생각