아침밥의 중요성과 "진지"의 뜻

혹시 진지 드세요라는 어원을 알고 계신가요?

"진지 잡수세요, 진지 드세요" 라는 말은 어르신들께 식사를 권할 때 자주 사용하는 말인데요.

이 단어는 아침에만 사용하는 것이 올바른 표현입니다.

'진지'는 '진시'에서 비롯된 단어인데

진시에 밥을 먹었느냐? 라는 말에서 유래가 된 단어입니다.

진시는 아침 7시30분~9시 30분의 시간을 말하는 것이죠

 

진시에 밥을 먹어야하는 이유?

아침 7시30분~9시30분은 우리의 인체 중 하나인 위장의 기능이

가장 활발하게 활동하는 시간이기 때문입니다

이 시간에 아침을 먹어야지 음식이 소화가 잘되며

에너지가되어 활기찬 하루를 시작할 수 있기 때문입니다

현대화로 들어서며 바쁜 회사생활로 인해서 아침식사를 많이 거르게 되는데,

건강도 건강이지만 일의 능률도 떨어질 수 밖에 없습니다

 

아침밥은 타고난 건강을 제대로 누리면서 살아가는데

꼭 필요한 기본적인 요소라고 할 수 있습니다.

음식물을 섭취하고 소화시켜 에너지를 만드는데

가장 중요한 시간에 아침을 먹지 않는다면

면역력이 떨여저서 질병에 쉽게 노출이 될 위험이 있습니다

예로부터 밥은 보약이라고 했습니다.

정말 그 말이 틀린것이 아니라고 생각됩니다.

음식은 사람의 생명을 유지할 수 있는 가장 기본적인 수단입니다.

그러니 항상 끼니때 잘 챙겨드시고 건강한 삶을 누리시기 바랍니다

 

 

[출처] 아침밥의 중요성과 진지의 뜻, 밥을 먹어야하는 이유|작성자 전기돌솥밥 시대