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[스크랩] [스크랩]“따라해 보세요”… 키크는 생활습관 10가지

“따라해 보세요”… 키크는 생활습관 10가지 [국민일보 2004-07-07 16:34] ①잘 먹고 잘 자고 잘 뛰어 논다. ②생활계획표에 맞춰 규칙적인 생활을 한다. ③일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 기른다.키는 잠을 자는 동안 크기 때문에 숙면을 취하는 게 좋다.잠은 저녁 10시 정도에 자는 게 좋다. ④엎드려 자..

우울증예방법과 천천히 늙는 비결

우울증은 갱년기의 여자에 한해서 생겨나는 증상이 아닙니다 남녀나이불문하고 현세를 열심히 살아가는 모든 사람에게 나타 날수 있는 증상입니다. 참고로 하시어 밝고 맑은 생활에 도움이 되었으면 합니다. 우울증에 효과적인 10가지 방법 1.단 음식을 삼가라설탕이나 초콜릿등 단 음식을 먹으면 일..